晒伤后的皮肤通过饮食调理、冰敷、局部用药、全身用药、激光治疗来进行修复，尽量穿宽松、柔软的衣服，避免摩擦患处。
1、饮食调理
晒伤后建议加强皮肤营养，可以多食新鲜果蔬，比如猕猴桃、西红柿等，适量吃点脂肪，以保证皮肤足够的弹性，增强皮肤抗皱活力。同时果蔬中含有的维生素C和维生素B12，能减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退。
2、冰敷
晒伤后皮肤可能会出现局部肿胀或者是灼热，可以使用毛巾包裹冰块，对局部皮肤进行冰敷能够促进局部血管的收缩，可缓解不适症状。
3、局部用药
如果局部皮肤出现明显疼痛或者皮疹，可遵医嘱应用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏，以减轻局部的炎症反应。
4、全身用药
有全身症状者可在医生指导下口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药，以及维生素C含片、阿司匹林肠溶胶囊等进行治疗，可使疼痛减轻。
5、激光治疗
如果在晒伤后皮肤出现局部色素沉着，可以采取激光治疗的方式来改善，可利用激光所产生的光热能量，能够将局部的黑色素进行分解液化，同时能够刺激胶原蛋白细胞的生成，使皮肤也会变得更加白嫩。
曾被晒伤的患者应避免进一步暴晒，避免发生感染和二次晒伤，应避免在每天日照强度最强烈的时间段，例如上午十点到下午两点外出。
若外出应做好防晒工作，可穿戴防护衣物，如长袖和阔边帽，以及按照医生建议涂抹防晒系数较高的防晒霜。